*** Individueller Beginn bis 1 Stunde nach Kursstart

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

ACHTUNG:

Das Ashtanga Yogastudio schließt an folgenden Feiertagen: 

Donnerstag den 17.05. / Freitag den 18.05. / Sonntag den 27.05. und Montag den 28.05.

Hier praktiziert jeder in seinem eigenen Tempo. Entsprechend Deiner Bedürfnisse und Fähigkeiten entwickeln wir Schritt für Schritt Deine individuelle Praxis – egal, wie fit oder beweglich Du bist. Du musst Dich nur Deinem inneren Schweinehund stellen.

Die gute Nachricht: Wir helfen Dir dabei!

Mysore Spezial mit geführten Sonnengrüßen. Die 1/2 Std. ist für alle Schüler geeignet, die einen Wiedereinstieg in die Mysore-Klassen machen möchten oder gerade erst angefangen haben, aber gerne noch angeleitet werden möchten. Wir führen Euch langsam durch die Sonnengrüße und die ersten stehenden Asanas. Ab 18:30 Uhr gehts individuell im Mysore-Style weiter. 

Alle anderen können ganz normal ab 18:00 Uhr im Mysore Style anfangen.

Für alle Fortgeschrittene. In dieser Stunde wird die Gruppe gemeinsam von dem Lehrer durch die Stunde geführt. Der Lehrer bestimmt das Tempo!

Yin Yoga ist sanftes, regeneratives Yoga und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das längere Halten der Positionen hat tiefe lösende und energetisierende Wirkung auf den Körper.