AshtangayogaSTUDIO in Hamburg

Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich entscheiden, Yoga zu praktizieren. Es kann als Übung, als eine Form der Meditation oder einfach zum Entspannen und Abschalten genutzt werden. Was auch immer dein Grund sein mag, es ist wichtig, dass du die richtige Art von Set für dich findest. In diesem Blogpost werden wir 7 verschiedene Arten von Yoga-Sets besprechen, damit du herausfinden kannst, welches für dich am besten geeignet ist!

Yoga ist ein großartiger Weg, um gesund und fit zu bleiben.

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga-Sets, die dir helfen können, deine Ziele zu erreichen, sei es Gewichtsverlust oder erhöhte Flexibilität. In diesem Blogpost werden wir 7 verschiedene Arten von Yoga-Sets besprechen, damit du herausfinden kannst, welches für dich am besten ist!

Egal, ob du nach einem Set mit den Grundlagen oder etwas Fortgeschrittenem suchst, hier ist für jeden etwas dabei. Du findest alles von Matten über Blöcke bis hin zu Gurten in diesen sieben tollen Yoga-Sets!

Schau dir diesen Artikel über Yoga Sets an!

Yoga Sets für Einsteiger

Es gibt Yoga-Sets für Anfänger und Yoga-Sets für fortgeschrittene Yogis. In diesem Blogpost geht es um die letztere Kategorie, die aus fünf Posen besteht, die herausfordernd genug sind, um auch das Niveau eines Experten zu pushen.

Restorative Yoga Sets

Es gibt viele Arten von Yoga, aber eine, die immer beliebter wird, sind Restorative Yoga Sets. Diese Sets bringen die traditionellen Dehnungs- und Atemübungen auf ein ganz neues Level, indem sie Requisiten wie Blöcke, Kissen, Decken, Augenkissen und Stirnbänder einbeziehen.

Diese Requisiten helfen dabei, deinen Körper in Posen zu bringen, die sich gelenkschonend anfühlen, ohne die Intensität zu beeinträchtigen, um Kraft und Flexibilität zu fördern. Ein perfektes Beispiel wäre die Verwendung eines Bolsters, anstatt aufrecht gegen die Schwerkraft zu sitzen, wenn du Schmerzen im unteren Rücken hast oder aufgrund von Wirbelsäulenproblemen wie Skoliose den ganzen Tag in aufrechter Haltung sitzt. Die Verwendung dieser Stützen kann es dir ermöglichen, Posen länger als normal zu halten, da sie den Druck von bestimmten Körperteilen (wie der Wirbelsäule) nehmen. Du wirst auch mehr Flexibilität in deinem Körper nach einer Sitzung bemerken, weil die Posen länger gehalten werden.

Wie bei jedem anderen Training ist es wichtig, sich zu informieren und zu wissen, welche Art von Posen oder Dehnungen du vermeiden solltest, wenn du eine Verletzung oder chronische Schmerzen hast, und wie lange jede Dehnung gehalten werden sollte. Wenn es sich zu intensiv anfühlt, hör auf! Es spielt keine Rolle, ob die Person neben dir ihre Pose fünf Minuten länger halten kann als du – treibe dich nicht über den Punkt hinaus, an dem dein Körper „Nein“ sagt. Du solltest auch darauf achten, wann Dehnen vor dem Training und wann nach dem Training empfehlenswert ist.

Vinyasa Flow Yoga Sets

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga-Sets. Eine davon ist ein Vinyasa Flow Set, das 20-30 Minuten dauert und eine Reihe von Posen beinhaltet, die ineinander übergehen, um Bewegung zwischen den Haltungen zu erzeugen.

Es gibt viele Vorteile, diese Art von Yoga-Sets zu praktizieren, darunter:

• Kräftigt deine Muskeln, während du dich durch die Sequenz bewegst.
• Verbessert das Gleichgewicht mit Übergängen von Seite zu Seite oder vor und zurück
• Fördert die mentale Klarheit, indem du deine Gedanken verschiebst, wenn du dich im Einklang mit anderen bewegst (ähnlich wie beim Tanzen).

Power Yoga Sets

Es gibt auch viele verschiedene Yoga-Sets, die auf Power ausgerichtet sind. Diese Klassen haben oft dynamischere Posen und legen einen größeren Schwerpunkt auf Krafttraining, Flexibilität, kardiovaskuläre Fitness und so weiter.

Das Wichtigste, worauf ich in jeder Klasse achte, ist die Variation der Posen – wenn die gleichen Bewegungen immer und immer wieder gemacht werden, ohne Pausen oder Abwechslung, kann das für Körper und Geist frustrierend sein! Glücklicherweise gibt es keinen Mangel an Optionen, wenn es darum geht, jeden Tag in der Woche ein neues Set zu finden – mein persönlicher Favorit ist Vinyasa Yoga wegen seiner hohen Intensität, aber auch wegen der langsameren Sequenzen für diejenigen, die sich nicht zu schnell ausbrennen wollen.

Welchen Typ du letztendlich wählst, hängt ganz davon ab, welche Ziele du verfolgst: ob du Verletzungen vorbeugen, Gewicht verlieren oder Kraft aufbauen willst.

Ich habe meine Yogamatte immer dabei und bin ständig auf der Suche nach einem neuen Studio, das ich ausprobieren kann – sei es ein Studio in meiner Stadt, in dem ich noch nie war (oder über das ich nichts weiß!) oder ein ganz anderer Stil als der, den ich gewohnt bin. Bei so vielen Möglichkeiten gibt es keine Ausrede, nicht etwas zu finden, das dir Spaß macht!

Praxis-Sets im Ashtanga-Stil

Es gibt auch verschiedene Yogastile, die alle einen unterschiedlichen Nutzen haben. Ein Stil sind die Ashtanga-Übungssets.

Ashtanga bedeutet „acht Glieder“. Es ist eine Serie von Posen, die den ganzen Körper trainieren und in vier Sequenzen aufgeteilt sind: Der Sonnengruß (Surya Namaskara), die stehende Sequenz, die sitzende Sequenz auf dem Boden oder Parivritta Trikonasana auf einem Stuhl und die Rückenlage in der Leichenstellung (Savasana). Diese Art von Set hat Asanas, die seit vielen Jahren skizziert sind. In diesen wird jeder Teil deines Körpers von Kopf bis Fuß gedehnt, denn es werden verschiedene Phasen durchlaufen, wie z.B. Rückbeugen und Vorwärtsbeugen; Drehhaltungen; Umkehrhaltungen, bei denen die Füße den Kopf berühren; und Balancierhaltungen.

Kundalini Yoga Sets

Um Kundalini zu üben, brauchst du eine andere Art von Yoga-Sets. Diese Art von Yoga ist etwas intensiver als die anderen Arten, aber sie wird dich zum Schwitzen bringen und dir helfen, Kraft in deinem Körper aufzubauen.

Kundalini ist bekannt als die „Quelle“ für spirituelle Energie, weil sie tief aus unserem Inneren kommt, nicht aus äußeren Quellen wie Nahrung oder Wasser.

Du kannst diesen Stil alleine oder mit anderen, die auch Kundalini Yoga Sets praktizieren, machen. Eine großartige Zeit, um diese Posen anzuwenden, ist vor dem Schlafengehen, wenn du dich auf den Rücken legst und dann beginnst, sie eine nach der anderen zu machen (oder alle zusammen). Wenn die meisten Leute sagen, dass sie in Meditation gehen, nachdem sie ein paar tiefe Atemzüge genommen haben, ist das genau das, was wir meinen! T

Yoga für Menschen mit Rückenschmerzen Sets

Wenn du Rückenschmerzen hast, dann musst du diese Yoga-Sets machen! Der Beitrag listet die Vorteile auf, die das Praktizieren von Yoga bei Rückenschmerzen mit sich bringt.

• Entgiftet und heilt deine Organe, Gewebe und Zellen
• Baut Muskelmasse auf, damit du im Alltag besser funktionieren kannst
• Dehnt verspannte Muskeln, die zu chronischen Rückenschmerzen beitragen – Verbessert die Durchblutung
• Verbessert die Stimmung durch die Freisetzung von Endorphinen, die Wohlfühlchemikalien sind und Stress abbauen

Schlussabsatz: Es ist wichtig, die richtige Art von Yoga-Set für deine spezifischen Bedürfnisse zu finden. Wenn du zum Beispiel nach einem herausfordernden Workout suchst, das dich über deine Grenzen bringt und dir hilft, Kraft aufzubauen, während du gleichzeitig auf deine Form achtest, dann ist Bikram perfekt für dich! Wenn du dich hingegen für Meditation und Entspannung interessierst, dann ist Kundalini vielleicht eher etwas für dich. Egal, welcher Stil dich am meisten anspricht, wir hoffen, dass diese 7 verschiedenen Typen dir geholfen haben, die Inspiration zu finden, die am besten zu dir passt!

Meditationskissen, Yogakissen, Meditationsmatten… es gibt online ganze Sammlungen an Yoga Zubehör zu erwerben. Sicher ist, dass ein Meditationskissen es deutlich einfacher macht, in der Meditation mit gerader Wirbelsäule zu verweilen. Yogakissen eignen sich für das Meditieren um einiges besser als ein übliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt sie in unterschiedlichen Formen: oval, rund, mit toll designtem Bezug oder schlicht gestaltet und mit verschiedener Füllung. Wie du dein Yogakissen für deine Yoga Meditation findest um im aufrechten Sitz in yogischer Sitzposition meditieren zu können und was du bei deiner Auswahl berücksichtigen musst, haben wir dir hier beschrieben.

Entscheidung für ein Meditationskissen

Die Auswahl an Yogakissen die es im Internet zu erwerben gibt ist meistens nicht so schnell zu durchschauen, da es für Yoga Fans ganz unterschiedliche Yogakissen gibt. Um richtig entspannt in die Meditation einzutauchen, ist eine angenehme und ein aufrechter Sitz von großer Bedeutung. Ein Meditationskissen unterstützt dich bei der geraden Sitzhaltung, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen leichter mit aufrechtem Rücken sitzen kannst und die Form des Kissen den Hüften und Beinen eine angenehme Stellung gibt. Eine passende sitzende Haltung ist für das meditieren von großem Vorteil, um nicht die Position verändern zu müssen und um sich ganz auf die Meditation besinnen zu können. Um das richtige Meditationskissen für deine Yoga Praxis zu kaufen, solltest du mal darauf achten in welcher Position du normalerweise meditierst und auch deine Körpergröße beachten. Es kann ein einfacher Schneidersitz oder der anspruchsvolle Lotussitz sein oder du meditierst im klassischen Fersensitz. Gibst du mehr Wert auf die Farbe und waschbaren Bezug oder ob das Yogakissen aus Bio Baumwolle oder einer Dinkelfüllung gefertigt ist?

Yoga & Meditations Artikle:

Yoga Zubehör: Yogamatte, Yoga Block, Meditationskissen, Klangschale.

Yoga Asanas: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Yoga Baum, Herabschauender Hund, Shavasana.

Yoga Arten & Meditation: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga, Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra!

Meditationskissen für jede Sitzhaltung

In welcher Position meditierst du sonst in deiner Meditations Praxis? Bist du sehr flexibel in Hüften und Knien und meditierst gerne im Lotussitz, ist ein wie ein Halbmond geformtes Yogakissen sicher am besten für dich geeignet. Die halbmondartige Form gibt viel Platz für die verschränkten Beine und du kannst deine Knie ziemlich gut Richtung Matte bringen. Auch das bekannte runde Meditationskissen eignet sich perfekt für sitzendes meditieren. Ein rechteckiges Yogakissen ist sicher die passende Wahl, falls du bereits Kenntnisse im meditieren gemacht hast und während der Meditation ohne deinen Körper zu bewegen mit geradem Oberkörper verweilen kannst. Sie eignen sich auch besonders bei Yoga Haltungen um den Körper in der Stellung untergelegt zu werden wie in Yogastilen, in denen mit vielen Hilfsmitteln gearbeitet wird. Ein spezielles Yogakissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Das Zafu speziell gestaltete Meditationskissen hat an den Seiten Falten und dadurch eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein längliches Yogakissen bzw. Meditationskissen ist eine gute Möglichkeit für dich, falls du lieber liegenderweise meditierst und du das Meditationskissen unter deine Wirbelsäule platzieren möchtest.

Die passende Füllung

Leicht ist es wohl nicht sich nur nach oval, halbmondförmig oder eckiger Form festzulegen. Denn so wie es mehrere verschiedene Formen der Kissen gibt, werden die Meditationskissen auch mit verschiedenem Innenleben gefüllt sein. Das Innere des Kissen können Dinkelkörner produziert sein, aus zertifizierter Baumwolle oder aus Buchweizen aus ökologischem Anbau. Die Füllung ist von großer Bedeutung für das aufrechte Sitzen und hängt von Form und den Ausmaßen des Kissen ab. Auch die eigene Körpergröße, wieviel du wiegst und die Verwendung des Yogakissens müssen bei der Entscheidung des inneren des Yogakissen bedacht werden. Dinkel eignet sich beispielsweise für ausladendere Kissen, weil das Korn groß ist und lange in seiner Form bleibt. Für den Bezug eignet sich ein robuster Stoff wie Baumwolle, der abnehmbar ist und leicht in der Waschmaschine gewaschen werden ohne seine Form zu verlieren. Du solltest beim Finden deines Meditationskissen mit gutem Grund auf gute Qualität der eingearbeiteten Stoffe für das Innenleben sowie den Überzug achten um möglichst lange Spaß an deinem Kissen zu haben und ein hautfreundliches Kissen zu erwerben.

Grundlegende Überlegung zum Kauf eines Meditationskissen

Meditationskissen gibt es ganz unterschiedliche. Die eigene Größe, die passende Form je nach Meditationssitz, die Optik sowie das Innere sind ausschlaggebend für die passende Beschaffenheit eines optimalen Yogakissen für die Meditations Übungen. Bevor du dir ohne nachzudenken irgendein Meditationskissen besorgst, solltest du dir einige Fragen stellen: Welche Sitzhaltung nehme ich beim meditieren ein? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Wie viel Wert lege ich auf Kosten und Design? Hast du das für dich beste Meditationskissen gekauft, kannst du die Meditation gleich mit in deine Yoga Praxis einbinden.

Ein Yoga Block oder Yoga Klötze gehören zum Yoga machen dazu wie deine Unterlage. Egal ob du anhand von Yoga als sportlichen Aspekt in deiner freien Zeit bessere Fitness erreichen möchtest und den Block in deinem Yoga Programm verwendest oder mit den Yoga Blöcken eine Yoga Pose richtig übst – Yogablöcke sind ein essentielles Yoga Zubehör und gehören für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene zu jeder Yoga Grundausstattung dazu. Dennoch gilt es vor der Entscheidung für einen Yoga Block, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den richtigen Yogablock für deinen Geschmack zu erwerben. Mit den hier gemachten Tipps findest du auch ohne große Mühen den richtigen Block für dein Yoga dich.

Yoga & Meditations Artikle:

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Yoga Asanas: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Yoga Baum, Herabschauender Hund, Shavasana.

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Wie setze ich den Yogablock richtig ein?

Ein Yogablock dient hauptsächlich dazu, die Posen, in Sanskrit die Asanas, positiv für die Gesundheit auszuführen. Der Yogablock unterstützt deinen Körper dabei, die korrekte Körperstellung einzunehmen wenn du vielleicht (noch) nicht dehnbar genug bist oder (noch) nicht ausreichend Power besitzt. Das Yoga Zubehör dient als Verlängerung von den Gliedmaßen bei stehenden Posen oder stellen eine gute Möglichkeit dar, um Armbalance Posen zu üben. Die Yogaklötze schenken dir Gleichgewicht genauso wie Vertrauen und machen es leichter, die Körperhaltung anatomisch richtig und gleichzeitig mit allen positiven Effekten auszuführen auszuführen. Durch das Weglassen Yogablöcke gewöhnen man sich leider meistens eine ungesunde Arm- und Beinhaltung in den Übungen an und schaden unserem Körper damit. Das Hilfsmittel an der richtigen Stelle untergelegt unterstützt darin, sämtliche Gliedmaßen in die anatomisch richtige Stellung zu positionieren und somit die Yoga Pose schrittweise richtig zu üben. Insbesondere im Hatha Yoga, Iyengar Yoga und im Yogastil restorative Yoga sind die Klötze immer Teil der Yoga Einheit.

Auch für sitzende Haltungen sind Yogablöcke ein tolles Yoga Prop. Durch das erhöhte Sitzen auf einem Klotz ist es unkomplizierter, die Wirbelsäule kerzengerade zu halten und Hüften, Beine und Knie entspannt zu halten. Vor allem für Neulinge im Yoga, die das lange Sitzen nicht gewohnt sind, sind Yoga Blöcke ideal dafür einsetzbar, mit gerader Wirbelsäule zu sitzen und zu meditieren.

Was macht einen guten Block aus?

Ein passender Yoga Block sollte massiv und von guter Qualität sein. Am besten kaufst du ein Set um gleich 2 Blöcke zu haben, für den Fall dass du Körperhaltungen üben wirst bei welchen du gleichzeitig beide Arme und Hände auf deine Blöcke ablegen möchtest. Die Ecken der Blöcke müssen gerundet sein, damit sie sich gut anfassen lassen. Die meisten Yogablöcke haben eine einheitliche Größe, welche sich perfekt zum unterstützten üben von den traditionellen Yoga Asanas eignet. Kaufst du den Yoga Block als Unterlage für das Üben des Meditationssitz, kannst du dir auch einen etwas größeren Yoga Block kaufen. Wichtig ist auch das Material, da es über Schwere und Design des Yoga Block entscheidet. Kork, Holz, Bambus oder Kunststoff – lasse deinen eigenen Wunsch , wähle den Block, der zu dir passt.

Basiszubehör für eine Yogastunde wie Yogamatten, Yogablöcke oder Yogagurte und andere Yogablöcke, Augenkissen, Bolster in den unterschiedlichsten Ausführungen und anderes Zubehör gibt es sowohl im Shop als auch im world wide web kostengünstig zu kaufen. Auch Dinge um zu meditieren wie Sitzkissen oder Klangschalen besitzen Yoga Interessierte gerne, um ihr Yoga Equipment auszuweiten. Was sollten Yoga Begeisterte um gut Yoga machen zu können haben und bei welchen Dingen kommt es vor allem auf die eingesetzten Materialien und Qualität an? Unser Artikel verrät dir alles über die besten Yoga Hilfsmittel für eine gelungene Yoga Praxis.

Yogamatte, Yogaklötze und Yogagurte

Bei der Yogamatte ist klar dass sie ein tolles Produkt sein soll – auf ihr praktizierst du schließlich deine Yoga Praxis. Deine perfekte Unterlage sollte aus abwaschbaren Material und rutschfest sein sowie gepolstert genug, um die Übungen ohne schmerzenden Druck auf ihr üben zu können. Bezüglich Kosten und Aussehen gibt es verschiedenste Gestaltungen und du kannst natürlich deinen eigenen Geschmack entscheiden lassen. Yogablöcke und ein Yogagurt gehören auch zu den grundlegenden Utensilien. Beide Sowohl Yogablöcke als auch Gurte erleichtern dir das für die Anatomie des Körpers richtige Ausüben der Yoga Posen. Vor allem für Anfänger sind diese Hilfsmittel eine tolle Ergänzung, um die Yoga Posen ihrer Dehnbarkeit gerecht einnehmen zu können. Ein Gurt als Hilfsmittel hilft beim Dehnen und hilft gravierend dabei, den Körper anatomisch korrekt auszurichten.

Yoga & Meditations Artikle:

Yoga Zubehör: Yogamatte, Yoga Block, Meditationskissen, Klangschale.

Yoga Asanas: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Yoga Baum, Herabschauender Hund, Shavasana.

Yoga Arten & Meditation: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga, Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra!

Viele bunte Yoga- und Meditationskissen

Hilfreiche Kissen gibt es in unterschiedlichen Farben, Größen. Egal ob rund, eckig oder oval, die Kissen oder auch Yogabolster genannt sind vorwiegend im Yin Yoga oder Restorative Yoga der Gegenstand, mit dem der Körper so gehalten werden kann, dass du eine schöne Dehnung erfährst und für längere Dauer in der Pose verweilen kannst. Meditationskissen unterstützen das Sitzen mit geradem Rücken in der Meditation. Dabei solltest du auf das Füllmaterial sowie eine angenehme Form des Meditationskissen für deine Bedürfnisse achten.

Augenbinden und Taschen für Yoga Hilfsmittel

Eine Augenbinde ist nicht zwingendermaßen ein essentielles Yoga Utensil, dennoch ein sehr brauchbares Zubehör. Eine Augenbinde kann in der Leichenhaltung unterstützen oder bei Entspannungsübungen wie Yoga Nidra , der Tiefenentspannung, verwendet werden.

Yogataschen sind toll, wenn du Yoga in einem Yogastudio machst. Dieses schöne Hilfsmittel muss so geformt sein, dass alle benötigten Dinge hinein passen und sie sollte dir von Farbe und Form her logischerweise gefallen.

Kopfstandhocker und Yoga Wheel

Weiter geht es mit zwei speziellen Hilfsmitteln für experimentierfreudige. Wer die Asana des Kopfstandes ausprobieren möchte ist mit dem Kopfstandhocker gut beraten. Achte beim Kauf auf gute Verarbeitung und darauf, dass der Kopfstandhocker sicher steht. Möchtest du eine neue Challenge in deiner Yoga Praxis um die Stellungen zwischendurch kreativ abzuwandeln, kannst du mit einem Yoga den richtigen Kauf tätigen.

Geschäft oder Online Shop?

Du kannst das Yoga Zubehör in einem entsprechenden Geschäft finden oder im Internet die Auswahl durchstöbern. Im Internet bekommst du natürlich eine riesige Bandbreite an wirklich wichtigen und weniger wichtigen Hilfsmitteln für Yoga Fans. Achte beim Anbieter auf die Vertragsbedingungen und darauf, ob das gewählte Produkt lieferbar ist. Auch ob der Versand vom Absender getragen wird und welche Zahlungsart möglich ist, solltest du vor Abschluss der Bestellung wissen.

Yogamatten und Yoga Zubehör liefern ein großes Suchergebnis. Welche Test Sieger gibt es und mit welchen Tipps finde ich die beste Yogamatte unter dem großen Angebot? Im Yoga Unterricht zählt eine gute Unterlage für deine Übungen die dich gerne auf ihr üben lässt zur Grundausstattung um Yoga voll und ganz zu genießen. Insbesondere Frauen legen ihr Augenmerk oft auf eine Yogamatte mit schönem Design, doch auch ein guter Halt und die Materialien der Unterlagen sind entscheidend bei der Qualität Yogamatte. Entdecke mit uns deine nächste Yogamatte und deinen persönlichen Liebling unter den Matten!

Rutschfestigkeit – das Wichtigste einer tollen Yogamatte

Eine Yogamatte die dir bei jeder Yoga Session aufs Neue gefällt muss unbedingt eine rutschfeste Oberfläche haben, damit du deine Übungen auch mit schwitzigen Händen einnehmen kannst. Dabei kommt es natürlich auf die Yogaart an die du auf deiner Yogamatte übst. In ruhigen Yogaarten ist es wichtiger, eine etwas dickere Matte zu benutzen. Doch Rutschfestigkeit ist vor allem bei dynamischen Yogaarten wichtig, bei denen du auch mit feuchten Händen nicht ausrutschen solltest. Die Oberflächen können aus unterschiedlichen Materialien produziert sein, achte also vor dem Festlegen auf eine Matte auf Informationen über die Oberflächenbeschaffenheit deiner neuen Yogamatte!

Yoga & Meditations Artikle:

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Yoga Asanas: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Yoga Baum, Herabschauender Hund, Shavasana.

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Das Design zählt

Um eine zu dir passende Yogamatte zu finden und dein Yoga Equipment um eine einzigartige Yogamatte zu erweitern, solltest du dir bewusst darüber werden welche Optik dich besonders anspricht. Yogamatten gibt es aus nachhaltigen und ökologischen Materialien, einfarbigem Design oder reichhaltig gestaltet. Finde deine Yogamatte die für deine optischen Ansprüche dein Design Sieger ist und über die du dich jeden Tag freust wenn du auf der Yogamatte stehst!

Aus welchem Material ist die Yogamatte angefertigt?

Natürliche oder unnatürliche Materialien. Etwas teurer und umweltfreundlich oder günstig zu erwerben. Beim Einsatz der verwendeten Materialien weisen die Matten große Unterschiede auf. Eine langlebige Yogamatte sollte schadstofffrei und unter guten Umständen produziert sein. Auch diese Matten gibt es farbig und wunderschön bedruckt, in unterschiedlichen Maßen und rutschfest. Ganz besonders wenn du täglich Yoga praktizierst oder Allergien bekannt sind, solltest du bei deiner Auswahl vergleichen ob Weichmacher oder schädliche Farbstoffe in deiner Yogamatte verwendet worden sind.

Dick oder dünn?

Zusätzlich zu dem Design deiner Yogamatte, einer guten Oberfläche und den bei der Produktion eingesetzten Materialien gibt es für deine ganz individuelle Yogamatte aber noch einen anderen wichtigen Punkt: die Dicke. Eine dünne Matte wiegt nur ungefähr 1 kg und du kannst sie überall mit hinnehmen. Ein klarer Kriterium wenn du mit deiner Matte häufig unterwegs bist gerne draußen Yoga machst. Natürlich polstert eine dünne Yogamatte dich aber auch nicht so gut und falls du empfindliche Knie hast, kann das in manch einer Asana zu Schmerzen führen. Höhere, gut gepolsterte Yogamatten eignen sich für empfindliche Yoga Fans besser, da du deine Körperhaltungen ohne Schmerzen fließen lassen kannst und bei Übungen auf Knochen und Gelenken gut geschützt bist. Unser Tipp ist es deswegen, verschiedene Yogamatten in unterschiedlichen Dicken zu haben – du Du wirst auf jeden Fall merken, für welchen Yogastil welche der Yogamatten dein momentaner Favorit ist. Klar ist -beide Yogamatten gehören zur Basisausstattung eines wahren Yoga Anhänger.